Makanan Penyebab Perut Kembung

Makanan Penyebab Perut Kembung – Perut yang tidak nyaman bukan di karenakan ada penyakit pada lambung seperti penyakit maag atau asam lambung. Tetapi perut yang tidak nyaman juga bisa di sebabkan karena perut kembung, sehingga keras dan penuh pada perut akan di rasakan.perut yang kembung bisa di karenkan masuk angin atau juga bisa di karenakan oleh faktor makanan hingga yang mengalami nya suka mengalami sendawa dan juga kentut, karena di dalam perut banyak angin dan juga gas yang juga akan membuat perut terlihat besar dari biasa nya. perut kembung juga bisa dialami oleh siapapun, dari mulai anak kecil hingga orang yang telah lanjut usia juga bisa mengalami perut kembung.

perut kembung

perut kembung

Makanan Penyebab Perut Kembung

Perut kembung yang sedang dialami dapat terjadi karena salah makan sesuatu, sehingga setelah mengkonsumsi nya akan merasakan ketidak nyaman pada perut. Dan jenis makanan yang dapat menjadi penyebab perut kembung sebagai berikut :

  • Sayuran kubis

Makanan penyebab perut kembung juga bisa ketika setelah makan sayuran berjenis kubis kubisan. Karena jenis sayuran tersebut cukup banyak mengandung gas, hingga akan membuat perut banyak di penuhi oleh gas di dalam nya, tetapi akan sulit untuk di keluarkan, dan membuat perut tidak nyaman.

  • Minuman bersoda

Minuman bersoda juga termasuk jenis makanan penyebab perut kembung. Karena minuman bersoda mengandung banyak oksigen atau udara di dalam nya, sehingga ketika masuk ke dalam perut sulit untuk di olah dengan baik, dan mengakibatkan perut akan kembung. Selain itu minuman bersoda memang tidak baik untuk di konsumsi, karena juga dapat menyebabkan penyakit maag jika di konsumsi dengan sering.

  • Kacang kacangan

Kacang kacangan memang memiliki manfaat utuk tubuh, untuk kesehatan. Tetapi kekurangan dari kacang kacangan dapat menjadi makanan penyebab perut kembung. Sehingga setelah mengkonsumsi kacang dapat membuat perut akan penuh oleh gas atau angin di dalam nya, sebaik nya jika mengkonsumsi kacang kacangan  seperti kacang polong, tidak terlalu banyak jika tidak ingin sering bersendawa karena perut kembung.

  • Makanan dengan alkohol

Jenis makanan penyebab perut kembung juga bisa dikarenakan oleh makanan yang mengandung pemanis yang ada kandungan alkohol nya juga. Sehingga setelah mengkonsumsi nya keadaan perut akan menjadi tidak nyaman karena perut kembung ketika berlebihan mengkonsumsi jenis makanan tersebut.

  • Produk olahan susu

Susu mengandung kalsium yang bagus untuk mencegah kekeroposan tulang atau mencegah penyakit osteoporosis. Tetapi kekurangan dari susu serat makanan olahan atau makanan yang mengandung susu di dalam nya, jika di konsumsi berlebihan akan membuat perut menjadi kembung. Karena susu juga salah satu dari makanan penyebab perut kembung.

  • Gandum

Gandum juga baik di konsumsi karena bisa menjadi obat maag. Tetapi jika gandum di konsumsi dalam jumlah berlebih juga tidak baik untuk tubuh. karena gandum merupakan salah satu makan penyebab perut kembung. Jika ingin mengatasi sakit maag sebaik nya mengkonsumsi gandum secukup nya saja, agar tidak membuat perut kembung.

  • Buah

Selain sayur, buah juga bisa menjadi makanan penyebab perut kembung. Jenis buah yang dapat membuat perut kembung setelah mengkonsumsi nya adalah buah apel, buah pir, dan juga buah pisang. Jenis buah tersebut memang memiliki kelebihan masing masing yang di butuhkan tubuh, tetapi jika di makan berlebihan juga tidak baik.

 Cara Mengatasi Perut Kembung

Jika perut kembung terjadi, maka sebaik nya diatasi dengan segara, karena jika kelamaan akan membuat keadaan perut semakin tidak nyaman. Untuk mengatasi perut kembung bisa melakukan cara seperti berikut :

  • Kayu manis

Kayu manis bisa mengatasi perut kembung, karena kayu manis dapat membantu untuk mengelurakan banyak angin atau gas yang ada di dalam perut. Jika ingin mengatasi perut kembung bisa membuat kayu manis sebagai minuman seperti teh. Teh yang terbuat dari kayu manis, cukup dengan menambahkan kayu manis dengan air panas, agar kandungan yang di miliki kayu manis dapat keluar dengan mudah. dan bisa di minum ketika air telah berubah warna menjadi coklat dalam keadaan hangat, jika ingin menambahkan madu juga tidak masalah.

  • Air jahe

Perut yang kembung juga dapat diatasi menggunakan jahe. Karena jahe memang terkenal untuk menghangatkan tubuh dan juga untuk mengatasi perut yang kembung. Jahe bisa di haluskan lalu di berikan air panas ke dalam gelas, atau jika ingin merebus nya bersama air juga bisa di lakukan. Air jahe akan membuat perut yang tidak nyaman akibat perut kembung, akan membaik. Sehingga jika sedang mengalami perut kembung bisa langsung membuat teh dari jahe yang juga akan menghangatkan tubuh.

  • Kapulaga

Kapulaga memang rempah yang biasa di gunakan untuk bahan bumbu masakan. Tetapi jika air kapulaga di minum juga dapat mengatasi perut yang kembung. Karena dengan kapulaga akan membantu tubuh untuk mengeluarkan banyak angin yang ada di dalam perut. Sehingga perut akan kembali normal dan tidak keras atau tidak nyaman lagi.

  • Minyak angin

Minyak angin yang panas juga bisa di oleskan ke perut yang keras akibat perut kembung. Karena minyak angin juga bisa mengatasi perut kembung.


=====================================

>>> Cara Mengobati Perut Kembung dan Mengatasi Penyebab Perut Kembung Dengan Baik dan Secara Herbal, Alami, Klik Detail Disini!
=====================================
This entry was posted in Perut kembung and tagged , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *